لا شك و أن التنبوء بالحمل يعتبر من أكثر الأمور التي تسعد المرأة، كيف لا و الحمل يمثل لها ذلك الحلم الذي كانت ترغب في تحقيقه يوما و هو أن تصبح أمًا، فقد لا تطيق بعض السيدات إنتظار العلامات الأساسية للحمل و المتمثلة في التقيؤ المستمر و الدوخة و إنتفاخ البطن، فهل هناك علامات أولية مبكرة تدل على حدوث الحمل للمراة؟
علامات الحمل المتقدمة
إليك أبرز علامات الحمل التي تظهر في وقت مبكر و التي من شأنها إخبارك بحملك و هي كالتالي:
1- تسارع ضربات القلب
يعتبر زيادة نبضات القلب أحد أكثر العوامل التي توحي بحدوث الحمل و هذا بسبب حاجة الجنين إلى المزيد من المغذيات و الأكسجين من أجل النمو، بحيث يعمل جسمك على تنشيط الدورة الدموية من أجل ضخ كمية أكبر من الدم.
2- تشنجات اسفل البطن
بعد حدوث تلقيح البويضة تبدأ بالنمو على مستوى الرحم بسرعة كبيرة و هذا يسبب حدوث تقلصات تشبه تلك التقلصات التي تحدث خلال الدورة الشهرية، كما يزيد إنتفاخ البطن بسبب إفرازات هرمونات البروجيستيرون و الأيستروجين.
3- زيادة حجم الثديين
تعتبر هذه العلامة المتمثلة في زيادة حجم الثديين أحد العلامات التي توحي بالحمل، فتضخم الثديين معناه أن الجسم يهيئ نفسه من أجل الولادة، و بالرغم من أن هذه العلامة شائعة جدا حول التنبوء بحدوث الحمل إلا أنها لا تظهر في أوقات متقدمة جدا.
4- حب الشباب
تعتبر الإصابة بحب الشباب و باقي المشاكل الجلدية من العلامات الأولية للحمل لذلك ينصح الأطباء بالحذر في الأدوية التي يتم علاج هذه البثور بها.
5- الإفرازات المهبلية المتكررة
في بعض الأحيان تلاحظ المرأة إفرازات غير مألوفة على مستوى المهبل على شكل دم أو سائل شفاف و تكون مصاحبة بالحكة الشديدة و الحرقة، لا تقلقي فهذا أحد العلامات الأولية التي توحي بالحمل و تمثل هذه الافرازات نوع من الحماية يستخدمها الرحم من أجل حماية الجنين من الميكروبات و غيرها.
6- الوحم
الوحم يتمثل في حالة نفسية و هي أن تزيد رغبة المرأة في شيء ما أو الإبتعاد عنه، فمثلا هناك من تزيد رغبتها في تناول طعام ما حتى لو كان الحصول عليه صعبا، كما تزيد قوة تمييز الرائحة للمرأة و قد تصبح تصاب بالغثيان في حالة شمها لرائحة قوية.
7- الصداع
يعتبر الصداع أحد الأعراض التي تدل على الحمل، لكن ليس بالضرورة أن يكون حدوث الصداع مؤشرا على الحمل فعلا، فقد تكون هناك أسباب و مشاكل أخرى تسببه. ففي هذه الحالة يمكننا إدراج الصداع ضمن الأعراض الأولية المكملة لعلامات حدوث الحمل.
8- تقلبات المزاج
العديد من النساء تشتكي من حدوث تقلبات غير إعتيادية في المزاج بعد ذلك تصاحبها تلك الأعراض التي أشرنا إليها سابقا، لذلك تم تصنيف التقلبات الغير طبيعية للمزاج على أنها من علامات الحمل في الأسابيع الأولى.
علامات أخرى تدل على الحمل في أوقات متقدمة
نقدم لك أيضا بعض العلامات الأخرى التي قد تصيبك خلال مرحلة ما من فترات الحمل و منها:
- الرغبة المستمرة في النوم
- الرغبة المستمرة في التبول
- إنسداد الأنف بسبب إفرازات الهرمونات و التدفق الكبير لحجم الدم في الأوعية يزيد من تضخم الأغشية المخاطية
- إرتفاع درجة حرارة الجسم فوق الحالة الطبيعية
- إختلال الدورة ( غيابها المفاجئ أو حدوثها بشكل غير معتاد)
- الشعور بالمغص في البطن باستمرار
- الاصابة بالإمساك نتيجة إسترخاء الأمعاء بسبب تغيرات إفرازات الهرمونات
- الشعور بالتعب الشديد حتى بدون أي مجهود
- ضيق في التنفس و الغثيان
بعض النصائح التي قد تفيدك خلال مرحلة الحمل
بعد أن ظهرت عليك بعض الأعراض التي ذكرناها سابقا و تأكدتي من حملك جلبنا لك بعض الإرشادات و النصائح التي قد تفيدك و تفيد جنينك فحاولي التقيد بها.
1- التغدية الصحية
تناول وجبات صغيرة متكاملة خلال فترات زمنية متقاربة أفضل من تناول وجبات كبيرة في أوقات متباعدة، و احرصي على أن يحتوي نظامك الغذائي على مايلي:
- الخضروات الغنية بالفيتامينات و المعادن
- مصادر البروتينات الحيواني كصدر الدجاج أو البيض
- الأغذية الغنية بالكاليسيوم كالحليب و مشتقاته
- البقوليات كالعدس الحمص و الفاصولياء
في المقابل تجنبي مايلي:
- الأعشاب
- البيض النيئ
- الكافيين بكثرة
- اللحوم المصنعة
2- النوم الكافي
خلال مرحلة الحمل حتما ستشعرين بالتعب الجسدي و المعنوي المتمثل في تقلبات المزاج و الإكتئاب لذلك فإن النوم لفترات كافية من 7 الى 9 ساعات يعمل على علاج هذه المشكلة.
3- القراءة
تعمل القراءة على تهدأة الأعصاب و تعدل المزاج، بالاضافة الى أنها تحفز من عمل الدماغ و تنشط الذاكرة و تجعلك تشعرين بالسعادة تلقائيا، فهناك إعتقاد شائع لدى البعض مفاده أن الحمل السعيد يؤدي إلى ولادة طفل سعيد.
للإطلاع اكثر
تابعي علامات الحمل الأولية في فيديو
المراجع
1- ويب طب
2- سوبرماما
3- العربية
4- سيدتي
تعليقات
إرسال تعليق