فوائد عسل النحل الطبيعي كثيرة جدا، حيث أنه معروف و مشهور و تم أستخدامه كدواء طبيعي منذ القدم، حيث يستخدم كمرهم يوضع على الجروح أو أماكن مختلفة من الجسم أو يتم تناوله مباشرة، في هذا المقال سنذكر أهم فوائد العسل على صحة الإنسان و التي جعلت منه أفضل دواء طبيعي دون شك.
ماهو عسل النحل و ماهي مكوناته؟
عسل النحل هو عبارة عن مادة حلوة طبيعية يفرزها النحل في الخلية يقوم بجمعها من رحيق الأزهار خلال فترة رعييه في الغابات و الأماكن العشبية، فيما يلي مكونات النحل و القيم الغذائية التي يحتويها:
- الكاربوهيدرات (الفراكتوز و الجلوكوز) : 80%
- الماء: 18%
- فيتامينات و معادن و بروتينات: 2%
مكونات اخرى بكميات ضئيلة
- مضادات الاكسدة
- مضادات البكتيريا
- حبوب لقاح
ماهي فوائد عسل النحل الطبيعي
يستخدم العسل الطبيعي كدواء طبيعي للعديد من الأمراض و المشاكل الصحية منذ الأزل، كما أن من خصائصه المبهرة أنه لا يفسد و لا تنتهي صلاحيته، الأمر الذي يجعل الحصول عليه أو الاحتفاظ به في البيت أمرا سهلا، اليك أهم فوائد العسل على صحة الجسم:
1- العسل الطبيعي يقي من امراض الجهاز الهظمي
من خصائص العسل الطبيعي أنه لا يتخمر في المعدة كباقي السكريات المصنعة الأخرى كالسكاروز مثلا، حيث أن عسل النحل يطيل بقائه في المعدة، و بالتالي لا يعرض الجهاز الهظمي لأي مخاطر جرثومية.
كما وجدت العديد من التجارب السريرية أن تناول العسل الطبيعي ساهم في
- التقليل من فرص الإصابة بإلتهابات الأمعاء
- يقلل من الإمساك
- العسل الطبيعي يقلل من عسر الهظم
- يقلل من الحموظة الزائدة في الجهاز الهظمي و بالتالي التقليل من إضطرابات الجهاز الهظمي
- يساهم في علاج قرحة المعدة
2- علاج الحروق و التئام الجروح
من خصائص النحل أنه أيضا فعال في علاج الحروق و الجروح و هذا بفض إحتوائه على كمية من الأنزيم المسؤل على انتاج بيروكسيد الهيدروجين الذي يعمل على شفاء الجروح و إلتئامها.
كما يعتبر إستخدام العسل كمرهم على الحروق مسكن ألم ممتاز و فعال، بالإضافة الى ذلك، فوضع السعل على الجروح يقلل من التهابها و يمحي أثرها خاصة إذا كانت الجروح في أماكن حساسة كالوجه.
3- الوقاية من العديد من أنواع السرطانات
يحتوي العسل على مضادات أكسدة ذات جودة عالية جدا تدعى pinocembrin، حيث أكدت دراسات أن هذه المادة تحد من تمرد خلايا الجسم و تحافظ على صحتها، و الأهم من ذلك فقد تم التوصل الى أن هذه المادة لا توجد في أي أغذية أخرى سوى العسل فقط.
كما قد أثبت فعليا أن تناول العسل الطبيعي قد ساهم فعلا في الحد من سرطان المريئ و المعدة.
4- العسل الطبيعي يعتبر مضاد طبيعي للميكروبات
يعتبر العسل الطبيعي مضاد حيوي طبيعي، اي أن له القدرة على قتل جميع الجراثيم و الميكروبات التي تهدد سلامة الجسم، كما أنه يحفز خلايا الجسم المناعية و ينشطها للقضاء على الأجسام الغريبة التي قد تغزو الجسم.
5- العسل الطبيعي غذاء متكامل للرياضيين
كما هو معروف فإن الرياضيين يحتاجون إلى عناصر غذائية أكثر من غيرهم لزيادة نشاطهم و كفائتهم البدنية، يحتوي عسل النحل على كمية كبيرة من السعرات الحرارية مما يزيد من الطاقة في الجسم و بالتالي يرفع القدرة على القيام بمجهودات بدنية أكبر.
و علاوة على ذلك فإن العديد من الرياضيين المحترفيين يستخدمون العسل الطبيعي كمصدر رئيسي للكاربوهيرات خاصة رياضيي العدو أو التحمل ككمال الاجسام.
6- مفيد لصحة البشرة
يحتوي العسل الطبيعي على العديد من المركبات التي تساعد على الحفاظ على صحة البشرة و العيون، و قد أثبتت دراسات أن العسل الطبيعي قادر على:
- تخفيف جفاف الجلد و منع تشقق القدمين
- يأخر شيخوخة البشرة
- مضاد للبكتيريا الضارة بالبشرة
- يساهم في علاج حب الشباب
- يقلل من التهابات جفن العين و القرنية
- يحافظ على نضارة البشرة
7- فوائد اخرى
- يقلل من آلام الدورة الشهرية
- يزيد من إفراز هرمون الأنسولين
- يحافط على صحة الإسنان
- يعالج مشاكل العقم لدى النساء
- يساعد على ترطيب الشعر
- يقلل من مستويات الكوليستيرول
- يعزز من مستويات الهيموجلوبين و يقلل من الاصابة بفقر الدم
- فعال في علاج السعال
- يخفض مستوى الجلوكوز في الدم
- يساعد على فقدان الوزن و التخسيس
جودة العسل (يتبع)
المصادر
1- mawdoo3
2- webteb
3- al-ain
تعليقات
إرسال تعليق